Món nước quen thuộc, vừa ngon vừa đẹp da, là lựa chọn tuyệt vời cho phái đẹp mỗi ngày!
Cách làm nước đậu xanh rau má:
Các bước thực hiện:
1. Ngâm và hấp chín 100g đậu xanh đã cà vỏ; rửa sạch rau má.
2. Xay rau má lấy nước ép và lọc qua rây.
3. Thêm nước lọc vào nước cốt rau má để hoàn thành.
Nguyên liệu:
Lợi ích của rau má:
Rau má không chỉ là thực phẩm mà còn là dược liệu quý, giúp giải nhiệt, hạ sốt, mát gan, làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa. Uống nước rau má giúp cơ thể thải độc và duy trì sức khỏe.
Đổ nước rau má vào máy xay sinh tố, thêm đậu xanh và sữa đặc, xay nhuyễn là xong. Nước đậu xanh rau má thơm mát, vị bùi béo ngon miệng. Bạn có thể thêm đá viên và mật ong để tăng hương vị. Chi phí khoảng 15.000 đồng và thời gian chế biến khoảng 30 phút. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/co-mon-nuoc-binh-dan-dau-cung-co-uong-moi-ngay-vua-ngon-vua-dep-da-thi-chac-chan-hoi-chi-em-khong-the-bo-qua-20211025111802671.chn